Soulbalance Coaching – Intro
- Denk je soms bij jezelf: ‘Is dit het maar?’ ‘Opstaan, werken, huishouden, slapen en dat alles weer van voren af aan.’
- Krijg je de indruk dat jouw leven gedomineerd wordt door spijt, stress, boosheid, verdriet, angst, eenzaamheid, besluiteloosheid, onbalans, …?
- Wil je eindelijk eens komaf maken met die eeuwige strijd rond diëten, stoppen met roken, meer bewegen?
- Ben je het beu om geleefd te worden in plaats van te leven?
- Heb je steeds het gevoel dat je tegen dezelfde belemmeringen aanloopt in liefde- en werkrelaties? Dat er een wederkerend patroon van verlies, van stress is?
- Heb je last van prikkels en ben je sensitiever dan de doorsnee mens? Speelt dit jou parten in jouw (werk)relaties?
- Ben je droef en weet je niet echt van waaruit dit komt. Of weet je maar al te goed van waaruit het komt maar weet je niet hoe dit verdriet om te buigen?
- Heb je soms de indruk dat je negativiteit aantrekt terwijl je zo ongelooflijk je best doet?
Dan kan Soulbalance Coaching jou helpen om deze patronen te (h)erkennen en te transformeren.
Als je zoekt naar verdieping, naar evenwicht, naar persoonlijke groei en ontwikkeling, naar verandering.
Als je jouw doelen wilt realiseren en jouw dromen waarmaken.
Als je gewoon gelukkig wilt zijn … dan wil ik jou hierin graag ondersteunen.
De eerste stap…
… is de moeilijkste.
De allereerste stap is om te durven veranderen, om te durven breken met oude, belemmerende gewoontes en ze te vervangen door nieuwe, opbouwende.
Deze stap durven zetten kost moeite. We hechten namelijk nogal aan onze gewoontes omdat dit ons een (vals) gevoel van veiligheid geeft. Wat we kennen, ook al is dit niet goed voor ons, lijkt veiliger dan het ongekende. We zijn bovendien van nature uit nogal lui. We kiezen het liefste voor de weg van de minste weerstand en verandering kost nu eenmaal moeite.
Als we ‘kiezen’ voor het veilige gekende, voor de weg van de minste weerstand, dan denken we zaken zoals:
‘Het is nu eenmaal zo.’ ‘Daar kan ik niets aan veranderen.’ ‘Ik ben zo.’ ‘Waarom zou ik enige moeite doen, het helpt toch allemaal niet.’ ‘Ja maar, ik ben het al altijd zo gewoon.’ ‘Het kost te veel geld, inspanning, tijdsinvestering.’ ‘Wat gaat mijn partner/vriend/collega/kind… zeggen over mij!’
Dit zijn voorbeelden van hoe jouw onderbewust denkpatroon jou weerhoudt om te veranderen; om de stap te zetten tot transformatie.
Je moet omgaan met jouw eigen weerstand en ook nog met deze uit jouw meest directe omgeving!
Ondervind je zulke weerstand? Twijfel je om de stap naar coaching te zetten?
Stel je dan volgende vragen:
‘Heeft mijn manier van denken tot op vandaag me geholpen om gelukkig te zijn? Om evenwicht te vinden? Om de dingen te bereiken die ik wil bereiken? Zie ik een uitweg via mijn huidige manier van in het leven te staan? …’
Als het antwoord hierop neen is, dan zegt jouw bewust brein jou dat het tijd is om een stap tot verandering te zetten. Ondanks tegenwerking van jouw onderbewustzijn en/of van je omgeving.
Jammer genoeg is er vaak een enorm dieptepunt nodig om gedwongen veranderingen in te voeren en hulp te zoeken. Denk aan het verlies van een kind, partner, ouder, vriend, … , denk aan een scheiding, een ontslag, een burn-out, een ernstige ziekte, een depressie, een trauma van welke aard ook, …
Omdat ik het zelf zo moeilijk had om te starten met veranderen, omdat ik dezelfde weerstanden ondervond zoals jij die nu misschien ondervindt, besef ik ten volle dat die eerste stap zetten altijd de moeilijkste is.
Eens je dit achter de rug hebt, volgt de rest vanzelf. Het doorbreken van oude patronen start bij het zetten van deze allereerste stap.
Via Soulbalance Coaching gaan wij samen de weg van transformatie bewandelen. Ik coach jou binnen een vertrouwensrelatie doorheen jouw veranderingsproces. Jij kiest het pad dat je wilt bewandelen. Jij bepaalt jouw tempo. Ik begeleid jou hierin in volle respect voor wie jij bent en wat je wilt bereiken.
Ik help jou om een evenwichtig leven uit te bouwen met jezelf en je omgeving.
Mijn Verhaal
Mijn naam is Barbara De Schrijver, geboren te Gent op 31/05/1966.
Dankzij deze burn-out (je leest het goed) kreeg ik het besef over hoe mijn eigen gedachten, mijn eigen overtuigingen, mijn eigen (kinder)kwetsuren mij beperkten. Mijn echte groei tegenhielden. Hoe ze de ‘de beste versie van mezelf’ verborgen achter geconditioneerde ideeën over mezelf en de wereld. Hoe ik mezelf tegenhield om in balans in het leven te staan. Plots snapte ik dat het niet zozeer de ‘boze’ buitenwereld was die me uit mijn evenwicht haalde, maar mijn eigen gedachten over goed en kwaad, mijn eigen (voor)oordelen ten aanzien van mezelf en van de ander. De confrontatie met externe factoren brachten me aan het wankelen omdat ik mijn interne kern spiegelde aan de buitenwereld in plaats van aan mijn eigen emoties en behoeften. Ik was empathisch voor een ander, maar niet langer voor mezelf.
Ik behaalde mijn diploma van maatschappelijk assistente (Individueel Maatschappelijk Werk) in 1989. Daarnaast volgde in de loop der jaren talrijke opleidingen en workshops zoals NLP, het miskende kind in onszelf, coachende benadering, verbindende communicatie, PSYCH-K®, introductie Transactionele Analyse, dramadriehoek, …
Mijn werkervaringen (vanaf 1990) situeren zich op het vlak van coaching, het geven van trainingen, HR-beleid en consult aan bedrijven.
Ik ben een ervaringsdeskundige op het gebied van rouwverwerking, hoogsensitiviteit, burn-out, belemmerende overtuigingen en gedachten, omgaan met weerstand, met verlies, met confrontaties, …
Begin januari 2017 crashte ik. Te veel verdriet, stress, werk, perfectionisme, prikkels, emoties, afscheid nemen, vallen en weer opstaan om dan toch weer eens mijn grenzen te verleggen … liggen aan de basis van een zware burn-out. Een periode van emotionele pijn, fysieke belemmeringen en een ongelooflijke uitputting breekt aan. Het geloof in mezelf vervaagt. Al mijn kunnen, mijn vele levenservaringen, komen me deze keer niet te hulp. Voor het eerst sinds mijn kindertijd, heb ik het gevoel dat anderen het van mij moeten overnemen. Dat ik de controle kwijt ben.
Ik geef me over, aanvaard mijn ziekte en kan beginnen aan mijn genezingsproces.
Daarom zocht ik antwoorden op de vragen: ‘Hoe kan ik mijn belemmerende overtuigingen ombuigen naar ondersteunende overtuigingen?’ ‘Hoe kan ik de beste ik in mezelf (terug)vinden?’ ‘Hoe kan ik terug mijn evenwicht (her)vinden?’ ‘Hoe kan ik mijn kwetsuren omzetten in uitdagingen; in sterktes in plaats van in zwaktes?’ ‘Hoe kan ik mijn persoonlijke groei stimuleren?’
Ik vond antwoorden in coaching, lectuur (zelfstudie), opleiding en in het volgen van workshops.
Mijn veranderingsproces is zo spectaculair en zo levensveranderend voor mezelf en mijn gezin, dat ik mijn kennis en kunde wil delen met jou via individuele en duo coachingsessies en via workshops in de vaste overtuiging dat ook jij in staat bent om de ‘beste ik’ in jezelf te ontdekken.
Enkel een mens in balans, enkel een mens die zichzelf graag ziet en zijn/haar kwaliteiten (h)erkent en durft te uiten, is in staat om anderen ten volle graag te zien, om anderen te helpen om er een betere wereld van te maken.
Jouw eigen veranderingsproces brengt verandering in jouw (onmiddellijke) omgeving.
Het is als een positieve golf die andere positieve golven in actie brengt.
Mijn naam is Barbara De Schrijver, geboren te Gent op 31/05/1966.
Ik behaalde mijn diploma van maatschappelijk assistente (Individueel Maatschappelijk Werk) in 1989. Daarnaast volgde in de loop der jaren talrijke opleidingen en workshops zoals NLP, het miskende kind in onszelf, coachende benadering, verbindende communicatie, PSYCH-K®, dramadriehoek, …
Mijn werkervaringen (vanaf 1990) situeren zich op het vlak van coaching, het geven van trainingen, HR-beleid en consult aan bedrijven.
Ik ben een ervaringsdeskundige op het gebied van rouwverwerking, hoogsensitiviteit, burn-out, belemmerende overtuigingen en gedachten, omgaan met weerstand, met verlies, met confrontaties, …
Begin januari 2017 crashte ik. Te veel verdriet, stress, werk, perfectionisme, prikkels, emoties, afscheid nemen, vallen en weer opstaan om dan toch weer eens mijn grenzen te verleggen … liggen aan de basis van een zware burn-out. Een periode van emotionele pijn, fysieke belemmeringen en een ongelooflijke uitputting breekt aan. Het geloof in mezelf vervaagt. Al mijn kunnen, mijn vele levenservaringen, komen me deze keer niet te hulp. Voor het eerst sinds mijn kindertijd, heb ik het gevoel dat anderen het van mij moeten overnemen. Dat ik de controle kwijt ben.
Ik geef me over, aanvaard mijn ziekte en kan beginnen aan mijn genezingsproces.
Dankzij deze burn-out (je leest het goed) kreeg ik het besef over hoe mijn eigen gedachten, mijn eigen overtuigingen, mijn eigen (kinder)kwetsuren mij beperkten. Mijn echte groei tegenhielden. Hoe ze de ‘de beste versie van mezelf’ verborgen achter geconditioneerde ideeën over mezelf en de wereld. Hoe ik mezelf tegenhield om in balans in het leven te staan. Plots snapte ik dat het niet zozeer de ‘boze’ buitenwereld was die me uit mijn evenwicht haalde, maar mijn eigen gedachten over goed en kwaad, mijn eigen (voor)oordelen ten aanzien van mezelf en van de ander. De confrontatie met externe factoren brachten me aan het wankelen omdat ik mijn interne kern spiegelde aan de buitenwereld in plaats van aan mijn eigen emoties en behoeften. Ik was empathisch voor een ander, maar niet langer voor mezelf.
Daarom zocht ik antwoorden op de vragen: ‘Hoe kan ik mijn belemmerende overtuigingen ombuigen naar ondersteunende overtuigingen?’ ‘Hoe kan ik de beste ik in mezelf (terug)vinden?’ ‘Hoe kan ik terug mijn evenwicht (her)vinden?’ ‘Hoe kan ik mijn kwetsuren omzetten in uitdagingen; in sterktes in plaats van in zwaktes?’ ‘Hoe kan ik mijn persoonlijke groei stimuleren?’
Ik vond antwoorden in coaching, lectuur (zelfstudie), opleiding en in het volgen van workshops.
Mijn veranderingsproces is zo spectaculair en zo levensveranderend voor mezelf en mijn gezin, dat ik mijn kennis en kunde wil delen met jou via individuele en duo coachingsessies en via workshops in de vaste overtuiging dat ook jij in staat bent om de ‘beste ik’ in jezelf te ontdekken.
Enkel een mens in balans, enkel een mens die zichzelf graag ziet en zijn/haar kwaliteiten (h)erkent en durft te uiten, is in staat om anderen ten volle graag te zien, om anderen te helpen om er een betere wereld van te maken.
Jouw eigen veranderingsproces brengt verandering in jouw (onmiddellijke) omgeving.
Het is als een positieve golf die andere positieve golven in actie brengt.
Wat zeggen mijn cliënten over Soulbalance Coaching?
